Se você busca autoconhecimento e deseja explorar profundamente seus pensamentos e emoções, a terapia lacaniana pode ser ideal para você. Este método de psicanálise ajuda a entender melhor as raízes de questões psicológicas e comportamentais, promovendo um conhecimento mais profundo sobre si mesmo.
Durante as sessões, você será incentivado a expressar sentimentos e desejos, o que facilita a identificação e modificação de padrões de pensamento negativos. Com o tempo, a terapia lacaniana fortalece sua habilidade de lidar com frustrações, valorizando seus próprios desejos e tornando-se menos suscetível às demandas externas. Isso transforma sua percepção de si e do mundo, ajudando-o a mover-se de uma posição de vítima para a de protagonista da sua história.
Também falaremos sobre como funciona, o que dizer em uma sessão e como iniciar uma conversa com um terapeuta.
Considerando dar esse passo? Iniciar uma conversa com um terapeuta lacaniano pode abrir a porta para uma vida mais autêntica e satisfatória.
O que é a terapia lacaniana
Durante a sessão você pode falar sobre qualquer assunto que considera importante: se está se sentindo bem, mal, com raiva, feliz, desanimado… pode também contar sobre algum acontecimento que, de alguma maneira, mexeu com você ou simplesmente falar o que vier à mente no momento… aleatoriamente, sem censura e preocupação se o assunto via ser bom ou ruim. Quero te ouvir falar. Esse é o nosso segredo para uma terapia de sucesso! Simples assim!
E para quem não curti muito falar sobre o passado, a boa noticia é que na terapia lacaniana esse fator não é o mais importante. Isso quer dizer que nem sempre é preciso ir até ele para que as sessões aconteçam. Normalmente as próprias experiências do dia a dia é mais que suficiente para examinar o inconsciente.
E surpreendentemente, é justamente esse inconsciente que vai te ajudar a entender porque muitas vezes você faz coisas que não percebe, ou mesmo não entende porque o fez mas continua a fazer, mesmo sem querer… Por exemplo:
Você não quer voltar das férias e percebe que esqueceu o RG no balcão do hotel quando já estiver na embarcação do aeroporto.
Um outro exemplo é você está em uma reunião e tem uma ideia, que acredita ser muito boa, mas não a expõe. Depois de alguns minutos alguém fala exatamente aquilo que você pensou. Então você pensa: “Puxa perdi a oportunidade de colocar minha ideia!” Esse tipo de coisa sempre acontece e você tem plena consciência que poderia ter falado, mas não entende porque não o fez.
São situações que você não entende o porquê e é justamente aí, nesse mistério entre o que você percebeu e o que está inconsciente, que a terapia entra para ajudar.
O que falar na sessão?
O principal objetivo da terapia lacaniana é explorar o inconsciente através da fala. Mas o que isso tem a ver com você? Tudo! É falando que você vai entendendo o que está se passando naquela parte do psiquismo que não dá para entender sozinho. É através dela que o psicanalista percebe como seu inconsciente está funcionando para, então, ser capaz de te ajudar a esclarecer aquele problema que você tanto deseja resolver.
Compreender como seu inconsciente funciona é muito importante porque o ajuda a entender por que você toma certas decisões ou se comporta de certas maneiras. Também ajuda você a entender porque algumas pessoas parecem tão irracionais enquanto outras tão dentro da caixinha.
Como começar
Logo no início são feitas algumas entrevistas com o objetivo de avaliar se o problema pode realmente ser tratado pela psicanalise. Não existe um número pré-determinado de sessões para as entrevistas. Mas não se preocupe! Se não for possível o psicanalista informará. Neste momento se atente em contar sua história e até desabafar sobre o que está preso na garganta!
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Como é uma sessão da terapia lacaniana
É como uma conversa. Você fala livremente sobre qualquer assunto que venha à mente. Fale sobre ele abertamente com o psicanalista. Esse é um passo importante nas sessões! É o falar sem medo de ser julgado. Em nenhum momento o psicanalista faz uma análise moral do que está sendo dito. O objetivo é avaliar o processo inconsciente envolvido na história que está sendo contada e nada mais!
Assim como nos consultórios freudianos, os lacanianos também têm o divã. Em algum momento o psicanalista pode te convidar a deitar no divã para fazer as sessões. Esse é um processo bem comum e tem o objetivo de permitir que o paciente se sinta mais relaxado e confortável para se expressar.
Uma vez que sua história foi apresentada o grande desafio é o de entender onde o inconsciente está agindo. Este é um trabalho feito de quatro mãos do seu analista juntamente com você. O desafio é examinar o que está sendo relatado para descobrir o significado envolvido. É com isso em mãos que o processo de livrar a pessoa do sofrimento psicológico vai se tornando possível. Isso porque os sinais do inconsciente podem direcionar novos rumos psicológicos. E é dessa forma que as sessões acontecem a cada encontro.
E se você costuma sonhar conte para seu analista. Os sonhos são tão confusos que não dá para entender quase nada… no entanto, eles são dominados pelo inconsciente e podem dizer muita coisa importante que nem mesmo você imagina. Mas o psicanalista pode te ajudar na direção do um entendimento e uma nova percepção que possa permitir encontrar um reequilíbrio emocional.
Já falei sobre isso e não preciso repetir!
Precisa sim! Sempre que sentir vontade de falar de um assunto que já foi falado você deve expressar. Não é porque você já falou que o problema foi solucionado. Muitas vezes é preciso dizer muitas e muitas vezes sobre o mesmo assunto para que o inconsciente se expresse. Por isso repetir é parte natural da terapia. Não se preocupe se está sendo repetitivo pois, não estamos em aqui para contar quantas vezes algum assunto foi falado ou não, mas para buscar um reequilíbrio independentemente quantas vezes forem necessárias falar sobre isso!
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Quantidade das sessões
As sessões podem ser mais curtas ou mais demoradas, variando de 40 minutos até uma hora e meia de duração. Tudo vai depender de como o paciente está no dia da sessão e do assunto que deseja abordar.
Quanto à quantidade de sessões não há como definir e tudo vai depender de caso a caso. É fundamental ter em mente que o tempo pode variar e, ao se propor à análise não há como esperar um fim em 6 meses ou em uma data pré-definida. O mais importante é olhar para os resultados que se pode chegar, e esse é nosso foco!
O que você NÃO vai encontrar na terapia lacaniana
– Conselhos – o psicanalista não vai dizer o que deve ou não fazer, mas te ajudará oferecendo ferramentas para que você tome a melhor decisão.
– A Culpa é sempre do outro! – aqui o analista te auxilia a perceber também sua implicação no problema. Afinal, uma situação que envolve mais de uma pessoa sempre tem a responsabilidade das duas partes. Dificilmente a culpa está somente em um dos lados! Admitir nosso papel na geração de um problema é um passo importante para o amadurecimento emocional.
Objetivo final
A função da psicanalise lacaniana é que, com o tempo, você ganhe habilidade para lidar melhor com as limitações e frustrações em sua vida. E também a aprender a dar importância aos seus desejos, sonhos e interesses, ficando assim, menos vulnerável aos pensamentos e demandas dos outros.
Iniciar uma terapia é uma decisão importante. Você tem a oportunidade de se libertar da escravidão mental, onde você não precisa mais da aprovação de outros. Não é fácil. Requer trabalho e determinação, mas vale a pena!
Para quem é indicado?
Para quem busca uma compreensão mais profunda do seu próprio funcionamento psíquico. Isto é, pessoas dispostas a se envolver em uma investigação introspectiva e a examinar questões profundas e complexas de sua vida. Essas questões podem estar relacionadas à sua identidade, sexualidade, relações interpessoais, traumas passados ou padrões de comportamento repetitivos entre outros.
É importante ressaltar que a terapia lacaniana não é adequada para todos. Alguns indivíduos podem preferir abordagens terapêuticas mais orientadas para a resolução de problemas imediatos ou para o desenvolvimento de habilidades práticas. A terapia lacaniana é mais adequada para aqueles que desejam se envolver em um processo mais profundo de autoconhecimento e reflexão.
A terapia lacaniana é para quem quer entender melhor como sua mente funciona e está disposto a investigar seus pensamentos e examinar questões importantes da sua vida. Ela pode ajudar você a lidar com assuntos como sua identidade, sexualidade, relacionamentos, traumas passados e comportamentos repetitivos.
É importante destacar que a terapia lacaniana não é para todo mundo. Algumas pessoas preferem abordagens terapêuticas que foquem em resolver problemas imediatos ou desenvolver habilidades práticas. A terapia lacaniana é mais indicada para aqueles que desejam se envolver em um processo profundo de autoconhecimento e reflexão.
Se você está pronto para mergulhar em uma jornada de descoberta pessoal, a terapia lacaniana pode ser o caminho certo para você. Com um terapeuta especializado nessa abordagem, você terá a oportunidade de explorar suas questões mais profundas e encontrar uma compreensão maior de si mesmo. Não espere mais para começar essa jornada transformadora rumo ao autoconhecimento.
