Saúde Emocional
Descubra a Relação da Insônia com a Mente que Nunca Desliga
A Mente de Quem Tem Insônia Nunca Desliga A insônia é um distúrbio do sono que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Para
24/02/2025
Como Lidar com as Emoções.
Como Lidar com as Emoções.
A Mente de Quem Tem Insônia Nunca Desliga A insônia é um distúrbio do sono que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Para
Se sentir cansado com excesso de pensamentos é mais frequente do que se imagina. A quantidade de pensamentos de uma pessoa comum gira em torno
Introdução Por trás de toda ansiedade, sempre existe um medo. Esse medo pode ser de algo que está por vir, de tomar uma decisão difícil,
Se você já passou a noite revirando na cama e acordou no dia seguinte se arrastando, sabe o quanto a falta de sono pode atrapalhar
NÃO! Ir ao psicólogo não quer dizer que você tem uma doença grave ou está enlouquecendo. O estigma é grande e muita gente ainda acredita
Pode até soar estranho mas as emoções negativas não são tão ruins quanto parecem! Emoções surgem automaticamente como resposta a acontecimentos que de alguma maneira
Ter ansiedade é normal e, em muitas vezes, até benéfica, mas pode se transformar em um problema para a saúde emocional dependendo da intensidade, frequência,
Veja na prática como a pandemia pode afetar sua saúde mental. A nova rotina pode trazer alguns prejuízos que muitas vezes só é percebido quando o desconforto aparece.
Estamos muito felizes por você ter dado esse passo importante rumo ao autoconhecimento e à melhoria do seu bem-estar emocional.
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Abraços,
Andreia Naumann
Fico feliz em ter você por aqui! Prepare-se para receber dicas e reflexões que vão te ajudar a cuidar melhor das suas emoções e viver com mais equilíbrio.
Abraços,
Andreia Naumann
andreianaumann.com.br
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