Conhecendo a Si Mesmo
Cada indivíduo é uma combinação única de aspectos físicos e psicológicos. Esses elementos determinam seu modo de pensar, agir e sentir, tornando-o uma pessoa única. São características específicas que, juntas, a torna uma pessoa diferente de todas as outras. Alguns traços são bem conhecidos, sabendo-se o que se gosta e o que não se gosta em si mesmo. No entanto, há partes que permanecem escondidas e imperceptível para a própria pessoa.
Pode parecer estranho, mas ninguém conhece tudo sobre si mesmo. A expressão “ninguém conhece mais de você do que você mesmo” é verdadeira para o corpo físico, mas quando se trata do psicológico, a história é diferente.
Um Habitante Desconhecido na Mente
Considere momentos em que você disse algo que não queria ou agiu de uma maneira não planejada. Esses deslizes são como se outra parte de si estivesse agindo. Essa ação que surge sem que voce consiga ter controle é chamada de inconsciente. O inconsciente é como um outro ser dentro de cada um, influenciando ações e pensamentos de maneiras imperceptíveis.
O inconsciente guarda questões não resolvidas do passado, que aparecem de forma sutil nos comportamentos e atitudes. Essas questões surgem repetidamente ao longo da vida, tentando corrigir problemas do passado.
O inconsciente é como ter um outro ser morando dentro de você. É quase um intruso, mas é parte integral de sua essência. A diferença é que ele tem uma maneira diferente de se apresentar e a gente não está acostumado com esse tipo esquisito de se expressar. Estamos acostumados a explicar e entender tudo o que se passa com a gente da forma racional e a mais clara possível. Porém, o inconsciente tem uma vida e linguagem própria que não se entende com a forma lógica que conhecemos.
Mas, o que o inconsciente tem a ver com a psicanálise?
Absolutamente tudo! E é justamente aqui que entra nosso tão famoso Freud! Sua parte nesta história foi descobrir como se conectar com esse jeitinho diferente de ser do inconsciente. Foi assim que, percebendo a forma certa de se comunicar com esse lado “irracional” do psicológico, que acabou nascendo a psicanálise.
Freud, inicialmente um neurologista, percebeu que só a neurologia não explicava todos os fenômenos mentais. Ele revolucionou a maneira como se entende a mente humana, mostrando que desejos e repressões influenciam a saúde mental.
A partir de então deu início a uma ideia absolutamente revolucionária. Você sabe qual foi? Ouvir. E ouvindo os pacientes, entendeu como a tristeza, a angústia ou a ansiedade poderiam deixá-los tão doentes quanto a tuberculose. E essa comparação com a tuberculose não é minha, é dele.
A forma de “conversar” com esse inconsciente foi, aos poucos, se desenvolvendo até se tornar um método de tratamento e investigação psicológica. É aplicado quando se deseja investigar questões psicológicas que envolvem as emoções, sentimentos, fantasias e sonhos.
Freud produziu uma obra literária tão enorme, em tamanho e importância, que mudou completamente a forma como a humanidade se vê e continua a influenciar áreas como a medicina, a literatura, o cinema e a filosofia. A psicanálise ajuda a entender essa complexidade interna, permitindo um autoconhecimento melhor e uma vida mais harmoniosa.
O que é psicanálise
Na psicanálise, o inconsciente é explorado pelo psicanalista durante uma sessão de terapia, que é basicamente uma conversa. Durante essa conversa, o psicanalista observa e interpreta sinais do inconsciente.
O inconsciente tem uma linguagem própria, diferente da linguagem lógica e racional que usamos no dia a dia. O trabalho do psicanalista é compreender e se comunicar com essa linguagem. Por isso, às vezes, pode parecer que o psicanalista está falando algo sem sentido ou que não entendeu o que foi dito. Na verdade, ele está falando a língua do inconsciente, o que pode parecer estranho, mas é essencial para o processo terapêutico.
A psicanálise é uma ferramenta poderosa para entender e resolver questões internas, ajudando a trazer à tona partes do inconsciente que influenciam pensamentos, sentimentos e comportamentos de forma sutil.
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O Papel do Psicanalista
O psicanalista utiliza o método psicanalítico para ajudar a pessoa a entender o que está escondido no seu inconsciente. Ele faz isso através de perguntas e comentários durante as sessões. O objetivo é descobrir a raiz das angústias e, assim, mudar a maneira de lidar com aquilo que causa sofrimento.
Durante as sessões, o psicanalista ajuda a desatar os “nós” que fazem a pessoa agir, sentir e pensar de maneira indesejada. Com o tempo, essas conversas e reflexões revelam partes ocultas da mente, permitindo um autoconhecimento mais profundo.
O psicanalista tem a habilidade de perceber coisas que a pessoa não tinha notado sobre si mesma. Aos poucos, esses insights ajudam a entender melhor os próprios sentimentos e comportamentos.
Essas sessões são oportunidades para refletir profundamente sobre a própria história e experiências. Refletir sobre essas questões é um dos pontos principais da psicanálise, e o psicanalista guia a pessoa nesse caminho de autoconhecimento em cada encontro.
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Falar do Meu Problema a um Amigo é a Mesma Coisa?
Muitas pessoas pensam: “Por que vou pagar uma terapia se posso falar com meu amigo?” A resposta é simples: seu amigo não tem a técnica necessária para acessar o que está causando sua angústia.
Conversar com um amigo é fundamental para troca e desabafo, mas apenas a terapia pode realmente chegar à raiz do problema. Na terapia, você tem a chance de falar, ser ouvido e, o mais importante, se ouvir. Em um ambiente adequado, com a orientação do psicanalista, você começa a perceber o que está realmente dizendo.
A psicanálise e as conversas com amigos se complementam. Falar com um amigo é muito diferente de falar com um psicanalista, mas ambos são importantes. A terapia oferece uma profundidade e uma técnica que um amigo não pode proporcionar, mas isso não diminui o valor das conversas com amigos.
Portanto, mantenha ambos na sua vida. Falar com amigos é valioso e deve ser preservado, assim como a importância da terapia. Eles se complementam, cada um com seu papel único no seu bem-estar emocional.
Para quem serve a psicanálise
A psicanálise é indicada para qualquer pessoa que esteja se sentindo angustiada, desconfortável emocionalmente, seja no trabalho, em casa, nas relações amorosas ou de amizade. Também é útil para quem está desanimado, sem energia para viver, ou enfrentando doenças de origem psicológica, como fibromialgia, alergias alimentares, síndrome do intestino irritável, enxaquecas, gastrite, infertilidade e estresse. Além disso, é uma ótima ferramenta para quem busca autoconhecimento e deseja melhorar a qualidade de vida.
A psicanálise não só ajuda nessas situações, mas também desempenha um papel crucial em destacar o que torna cada pessoa única. Ela ajuda a descobrir tanto as características positivas e negativas.
A psicanálise também fortalece a pessoa para lidar com o que faz diferença em sua vida, expandindo suas potencialidades e ajudando-a a viver de acordo com quem realmente é. Isso, por sua vez, reforça a autoestima.
As Funções da Psicanálise
- Descobrir suas fraquezas e ajudar a aprender a lidar com elas.
- Evidenciar suas forças para conquistar a coragem necessária para enfrentar os desafios.
- Expandir suas potencialidades para viver de forma autêntica.
- Reforçar a autoestima ao ajudar a pessoa a entender e aceitar quem realmente é.
A psicanálise é, portanto, uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento e a melhoria da qualidade de vida.
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Como se dá a Formação de um Psicanalista
O aspirante só se tornará psicanalista ao cumprir requisitos fundamentais:
Análise Própria
O candidato a psicanalista deve fazer terapia. Esse é um requisito essencial, como sugerido por Freud. Através desse processo, ele explora seu próprio inconsciente e aprende a lidar com suas limitações. Só então estará preparado para ajudar outras pessoas a explorar o próprio inconsciente.
Supervisão
Analisar o inconsciente é um processo complexo. Por isso, é necessário o auxílio de um profissional mais experiente para orientar e esclarecer dúvidas que surgirem na aplicação da técnica em casos clínicos.
Estudo da Teoria
O psicanalista precisa conhecer a teoria psicanalítica. Esse conhecimento teórico é fundamental para aplicar a ciência na prática.
Transmissão da Psicanálise
Além dos três itens mencionados, Lacan acrescenta a transmissão da psicanálise. Isso ocorre no divã, na supervisão, no estudo da teoria, e também na participação em grupos, congressos e comunidades com outros psicanalistas.
A formação de um psicanalista exige dedicação à análise própria, à supervisão, ao estudo da teoria e à constante atualização teórica. É um esforço contínuo, mas que gera grande satisfação e uma profunda paixão pela profissão.
É preciso ser psicólogo para ser psicanalista?
Não, não é necessário ser psicólogo para se tornar psicanalista. Embora a psicanálise seja estudada nas faculdades de psicologia, ela é uma teoria independente. A psicanálise nasceu das observações do médico neurologista Sigmund Freud, que afirmou que a psicanálise não tem relação direta com a psicologia.
Como sei se a terapia está funcionando
A ideia de “cura” na psicanálise é diferente dos critérios médicos. Por exemplo, quando se procura um médico para tratar gastrite, a cura acontece quando o tecido do estômago se regenera e volta ao estado saudável. Isso é o que chamamos de cura na medicina.
Na psicanálise, a cura funciona de outra maneira. Suponha que alguém esteja procurando ajuda para lidar com a ansiedade. A cura acontece quando essa pessoa sente que superou o problema que causava a ansiedade. No entanto, isso não significa que nunca mais sentirá ansiedade.
A ansiedade faz parte da constituição humana e surge em várias situações: preocupações, desentendimentos, aprendizados novos, entre outros. É uma reação natural que nos tira do equilíbrio físico e mental em momentos difíceis.
Esses momentos criam algo parecido com um nó dentro de nós, e esse nó resulta em ansiedade. O trabalho da psicanálise é desatar esse nó. Quando isso acontece, sente-se um grande alívio e a ansiedade relacionada ao problema específico desaparece. No entanto, novas situações podem causar ansiedade novamente, mas a diferença é que, após a terapia, a pessoa estará mais preparada para lidar com esses novos desafios.
Portanto, na psicanálise, a cura pode ser entendida como a transição de um estado de mal-estar para um estado de prazer e alívio.
Essa cura traz uma sensação de leveza e liberdade, como se estivesse se livrando de correntes que prendiam seus calcanhares. Esse sentimento de alívio é o principal indicador de que a terapia está funcionando.
Referências
Hermann, Fabio. O que é psicanalise – para iniciantes ou não. Editora Psique.
