Cuidando de sua Saúde Emocional
Veja quais são os principais sinais da vergonha, quando ela surge, o que tem a ver com a perfeição e 4 dicas para superar esse sentimento.
Por que você se sente mal quando dorme o insuficiente? Qual o tempo ideal de sono? Como saber a causa da minha insônia?
Te disseram para procurar um psicólogo? Veja se realmente isso é grave ou apenas preventivo. Quais situações é preciso ajuda de um psicólogo?
As emoções dizem o que você precisa saber. Comunicam o que sente. Mesmo as negativas são benéficas e te ajudam a sobreviver e evoluir.
São muitas as causas que geram a ansiedade e podem aparecer por acontecimentos benéficos ou patológicos. Uma possível perda do emprego, a preocupação com o pagamento das contas ou até mesmo o receio de ser infectado pelo coronavírus são fatores desencadeantes. Mas o que mais pode causar a ansiedade?
Sentir cansaço por excesso de pensamento e preocupações está ligado ao gasto de energia da mente por permanecer constantemente em estado de alerta.
Conheça algumas causas que geram a ansiedade. Aprenda o que fazer para conseguir lidar com ela da melhor forma.
Não se sentir confortável para se expor nas redes sociais é um problema muito mais comum do que se imagina. Mas quais as razões para esse receio?
Estamos muito felizes por você ter dado esse passo importante rumo ao autoconhecimento e à melhoria do seu bem-estar emocional.
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Mais uma vez, obrigado pela confiança!
Abraços,
Andreia Naumann
Fico feliz em ter você por aqui! Prepare-se para receber dicas e reflexões que vão te ajudar a cuidar melhor das suas emoções e viver com mais equilíbrio.
Abraços,
Andreia Naumann
andreianaumann.com.br
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