Saúde Emocional
Vença o Medo e Retome o Controle da Sua Vida
O medo é uma emoção natural e fundamental para evitar que você se coloque em perigo. Ele alerta para perigos e ajuda a agir com
24/03/2025
Cuidando de sua Saúde Emocional
Cuidando de sua Saúde Emocional
O medo é uma emoção natural e fundamental para evitar que você se coloque em perigo. Ele alerta para perigos e ajuda a agir com
A Mente de Quem Tem Insônia Nunca Desliga A insônia é um distúrbio do sono que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Para
Veja quais são os principais sinais da vergonha, quando ela surge, o que tem a ver com a perfeição e 4 dicas para superar esse sentimento.
Por que você se sente mal quando dorme o insuficiente? Qual o tempo ideal de sono? Como saber a causa da minha insônia?
Te disseram para procurar um psicólogo? Veja se realmente isso é grave ou apenas preventivo. Quais situações é preciso ajuda de um psicólogo?
As emoções dizem o que você precisa saber. Comunicam o que sente. Mesmo as negativas são benéficas e te ajudam a sobreviver e evoluir.
São muitas as causas que geram a ansiedade e podem aparecer por acontecimentos benéficos ou patológicos. Uma possível perda do emprego, a preocupação com o pagamento das contas ou até mesmo o receio de ser infectado pelo coronavírus são fatores desencadeantes. Mas o que mais pode causar a ansiedade?
Sentir cansaço por excesso de pensamento e preocupações está ligado ao gasto de energia da mente por permanecer constantemente em estado de alerta.
Fico feliz em ter você por aqui! Prepare-se para receber dicas e reflexões que vão te ajudar a cuidar melhor das suas emoções e viver com mais equilíbrio.
Abraços,
Andreia Naumann
andreianaumann.com.br
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Mais uma vez, obrigado pela confiança!
Abraços,
Andreia Naumann
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