Como Lidar com as Emoções.
O que você evita está te controlando Você já percebeu que o que te parece mais complicado de lidar é justamente as emoções difíceis que
Vivemos cercados por emoções o tempo todo — e muitas vezes, deixamos que elas ditem como devemos agir. O problema é que, quando sentimentos culpa,
O medo é uma emoção natural e fundamental para evitar que você se coloque em perigo. Ele alerta para perigos e ajuda a agir com
A Mente de Quem Tem Insônia Nunca Desliga A insônia é um distúrbio do sono que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Para
Veja quais são os principais sinais da vergonha, quando ela surge, o que tem a ver com a perfeição e 4 dicas para superar esse sentimento.
Por que você se sente mal quando dorme o insuficiente? Qual o tempo ideal de sono? Como saber a causa da minha insônia?
Te disseram para procurar um psicólogo? Veja se realmente isso é grave ou apenas preventivo. Quais situações é preciso ajuda de um psicólogo?
As emoções dizem o que você precisa saber. Comunicam o que sente. Mesmo as negativas são benéficas e te ajudam a sobreviver e evoluir.
Fico feliz em ter você por aqui! Prepare-se para receber dicas e reflexões que vão te ajudar a cuidar melhor das suas emoções e viver com mais equilíbrio.
Abraços,
Andreia Naumann
andreianaumann.com.br
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Abraços,
Andreia Naumann
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